رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه و سبزیجات تازه در حفظ سلامت فیزیولوژیکی و عملکرد تمام اندامهای بدن ازجمله چشم مؤثر است.
همچنین شیوه زندگی سالم و فعالیتبدنی منظم باعث کاهش ابتلا به سندرممتابولیک، دیابت، فشارخون، بیماریهای قلبیعروقی و کلیوی و به دنبال آن عوارض چشمی ناشی از بیماریها میشود.
بنابراین به تعدادی از مواد غذایی مفید برای چشم با نظر دکتر محمد باقرنیا، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیاتعلمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان اشاره میکنیم: