بهترین شخصی که می تواند به طور مستمر مراقب سلامتی شما باشد، خودتان هستید. خودآزمایی پستان در منزل، بهترین شیوه در دسترسی است که می تواند شما را از مشکلات احتمالی پستان، آگاه سازد؛ بنابراین با دستورالعملی که در این مطلب به نگارش درآمده، خود چکاپ کنید.
به گزارش وبدا، مهمترین توصیه خودمراقبتی، انجام خود آزمایی پستان ها از سن 20 سالگی و به صورت ماهیانه است. بهترین زمان برای انجام معاینات پستان، هفته اول قاعدگی است. این خودآزمایی از طریق مشاهده و لمس قابل انجام است.